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title: "Wellbeing aziendale e benessere mentale: ecco alcuni consigli"
description: Qual è il legame tra wellbeing e benessere mentale in ambito lavorativo? Ecco un approfondimento e alcuni dati a supporto.
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# [Wellbeing aziendale e benessere mentale: ecco alcuni consigli](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/benessere-mentale)

 Scritto da [Talent Acquisition Team](https://inside.sisal.com/author/talent-acquisition-team) | Jul 1, 2025 6:00:00 AM

**Diversi studi confermano l’esistenza di un legame molto stretto tra benessere mentale e wellbeing aziendale**. 

Approfondiamone il rapporto in questo articolo e vediamo alcuni consigli su **come impresa e dipendente possono impegnarsi per creare un’esperienza lavorativa positiva**.

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**Indice**:

- [La reciprocità tra wellbeing aziendale e benessere mentale](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/benessere-mentale?hs_amp=true#a)
- [Come migliorare il wellbeing aziendale e il benessere mentale](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/benessere-mentale?hs_amp=true#b)

 

## La reciprocità tra wellbeing aziendale e benessere mentale

Il [**wellbeing aziendale**](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/promuovere-benessere-dipendenti) identifica un **insieme di emozioni e relazioni che i dipendenti associano al tempo trascorso durante il lavoro** e, come ogni esperienza, il suo grado di positività (o negatività) **ha un impatto molto forte anche sulla nostra vita fuori dall’ufficio**.

[**Lavoro e vita privata**](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/work-life-balance)sono due sfere che, nonostante le molte differenze, collidono ogni giorno e, di conseguenza, **sviluppano nel tempo un’influenza reciproca**.

In altre parole, **il modo in cui affrontiamo le sfide in ambito lavorativo incide anche sul nostro benessere** quotidiano, ecco perché è importante: 

- comprendere le modalità attraverso cui l’azienda influisce sul nostro stato mentale;
- possedere gli strumenti giusti per promuovere il wellbeing in azienda, sia da un punto di vista individuale che collettivo.

Secondo il [Global Work Wellbeing Report del 2024](https://iipo.it/ricerche/global-work-wellbeing-report-2024/), studio condotto su 19 paesi che **approfondisce il rapporto tra benessere e successo delle aziende**, esistono tre macro insiemi che cooperano per definire il nostro grado di [wellbeing](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/benessere-persone):

- le possibilità di crescita lavorativa;
- i bisogni sociali e relazionali;
- i bisogni essenziali, che includono elementi come lo stipendio e la flessibilità.

*Global Work Wellbeing Report 2024: infografica sulla connessione tra wellbeing e produttività*

 

Da questa suddivisione possiamo comprendere un aspetto molto rilevante sul wellbeing: **la maggior parte delle variabili che influiscono sul benessere**, come l’energia, il senso di appartenenza, l’essere apprezzati e la fiducia, **hanno un’origine emotiva**. 

Di conseguenza, **apprendere e applicare tecniche per migliorare gli aspetti emozionali della nostra salute sul lavoro** diventa la chiave per **intervenire positivamente sul rapporto tra sfera professionale e benessere mentale**.

Questa ipotesi viene confermata anche da una [**survey sul benessere psicologico nel contesto lavorativo**](https://cdn.mindwork.it/MainResults_Doxa_2022.pdf) **condotta nel 2022 da BVA Doxa**, i cui risultati hanno portato a due conclusioni:

- nella maggior parte dei casi, **l’ambiente lavorativo incide negativamente sul benessere delle persone**;
- **la sfera privata e aziendale vivono una grande reciprocità**.

Secondo i risultati emersi, il **61% dei lavoratori intervistati afferma che lo stress provato in casa incide sulla situazione in ufficio e viceversa**.  
Il **50% degli intervistati** (una persona su due) **soffre di ansia** a causa del lavoro, mentre il 62% ha sperimentato almeno una volta sintomi del burnout lavorativo.

Una terza validazione del legame di reciproca influenza tra wellbeing aziendale e benessere mentale si può reperire all’interno dello **studio realizzato nel 2023 dal** [**Workforce Institute**](https://www.ukg.com/blog/workforce-institute/the-impact-of-work-on-mental-health).

Tra i dati principali, troviamo che **l’80% degli intervistati, quindi otto lavoratori su dieci, preferiscono il proprio benessere mentale allo stipendio** e **il 73% riferisce che lo stress lavorativo ha un impatto sulla vita privata**.

Questi dati mostrano uno scenario in cui **la maggior parte dei dipendenti non solo pone il proprio wellbeing in cima alle priorità**, ma conferma come questo possa essere influenzato negativamente da un contesto lavorativo che non promuove il benessere dei dipendenti.

**Negli ultimi anni, lo stato di benessere lavorativo a livello mondiale è progressivamente diminuito**, cambiando completamente il punto di vista dei lavoratori su ciò che le imprese devono offrire per soddisfare le loro esigenze, legate maggiormente ai bisogni emotivi piuttosto che a quelli materiali, 

**Comprendere questa situazione**, per quanto negativa, **può trasformarsi in un vantaggio per le aziende che promuovono il wellbeing**, dal momento che esiste una forte correlazione tra produttività, profitto e benessere dei dipendenti.

*Global Work Wellbeing report 2024: il livello globale di benessere lavorativo 2020-2024 *

 

Da qui la domanda: **quali strumenti e approcci possono essere applicati per migliorare il wellbeing aziendale** e, parallelamente, la salute mentale? 

## Come migliorare il wellbeing aziendale e il benessere mentale

Raggiungere un buon livello di salute mentale nel contesto dell’ufficio dipende dall’impegno di due driver: il primo è l’azienda, che può integrare nei suoi [**pacchetti di welfare**](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/gender-gap)diverse misure a favore del benessere delle persone.

**Il clima aziendale è composto da relazioni e dai legami tra i colleghi**, motivo per cui **adottare i giusti comportamenti può aiutare a rendere le ore lavorative un momento di crescita**, dove wellbeing e produttività si stimolano a vicenda.

Nell’articolo “[**Welfare aziendale: 5 esempi da conoscere**](https://inside.sisal.com/wellbeing-aziendale/welfare-aziendale-esempi)” abbiamo osservato nel dettaglio gli strumenti attraverso cui un’azienda può promuovere il benessere dei propri dipendenti. 

Tra i principali, possiamo menzionare **lo sportello psicologico**, che offre uno spazio sicuro dove **le persone possono condividere il proprio stato emotivo con analisti esperti**, e i **benefit per l’attività fisica**. 

Mente e corpo hanno un legame molto stretto e sono in grado di influenzarsi.   
Per questo motivo, **dedicare qualche momento alla settimana a pratiche sportive può favorire il benessere** sotto diversi aspetti, tra cui la gestione costruttiva dello stress.

Come abbiamo anticipato, **anche la persona stessa può adottare dei comportamenti che aiutano a migliorare il proprio wellbeing** e quello dei membri del team con cui entra in contatto.

**Uno degli atteggiamenti che incide maggiormente sul clima aziendale** riguarda la **capacità di gestire i conflitti**.  
In ufficio ci saranno sempre momenti di disaccordo, è un’eventualità che non si può evitare se si vuole promuovere un clima collaborativo.   
Tuttavia, **assumere un atteggiamento aperto**, esprimere con chiarezza la propria opinione, **chiedere il feedback dell’interlocutore** e **trovare soluzioni che possano rappresentare un compromesso tra le parti** aiuta a **trasformare un conflitto in un momento di crescita costruttiva**.

Un altro aspetto su cui una persona può migliorare a livello individuale è **l’inclusione**: **sentirsi parte di un team rende coinvolti**, aumenta la curiosità verso il proprio lavoro e la disponibilità ad aiutare gli altri. 

**Quando però il clima in azienda viene percepito come ostile** e i dipendenti non si sentono accolti, **si perdono tutti questi benefici**. 

**Frequentare corsi di comunicazione inclusiva e rispettare le differenze culturali** può aiutare a creare un’atmosfera aperta dove tutti si sentono liberi di esprimere se stessi e le proprie opinioni.

In conclusione, **il mondo del lavoro odierno dipinge uno scenario controverso**.  
Laddove **il senso di benessere mentale dei dipendenti cala**, **questi ultimi considerano sempre di più il wellbeing come uno dei principali driver di valutazione del proprio ruolo**, anche in considerazione della comprovata influenza tra il vissuto in azienda e il tempo trascorso nella sfera privata.

**Adottare pratiche utili a migliorare il clima aziendale può regalare benefici collettivi**: le aziende ne guadagnano in termini di qualità produttiva, mentre **i dipendenti riescono a gestire al meglio le sfide lavorative**, incidendo positivamente anche sul proprio benessere mentale.

 

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